Entrada 007
La importancia de alimentar la mente con menos contenido visual
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Hoy divagué por los recuerdos de las imágenes de una película que estuve viendo anoche. Intenté concentrarme en mis propios pensamientos, pero las imágenes se repetían una y otra vez con la historia de esta grabación.
Esto me demuestra lo importante de no estar frente a las pantallas horas cercanas a mi sueño o a mi práctica de meditación. Si lo que deseo es ver dentro de mi mundo interior, escuchar sus mensajes y recordar mis sueños, no sirve interrumpirlo o contaminarlo con contenido irrelevante.
Es como bajarle el volumen a una hermosa sinfonía con diálogos ajenos y opacar mis creaciones internas con los colores de afuera. No vale la pena. Lo que hoy quería era escuchar mi sabiduría y ver qué hay más allá de mis pensamientos.
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Podría sentarme de nuevo a meditar, porque no vi nada profundo o especial más que esta capa de colores sobre mí.
Tengo un Mantra
Una palabra o sonido que repito para concentrarme en ahondar más profundo en mi ser y relajarme allí con facilidad. Me ayuda mucho a centrar toda la energía dispersa en mi motivación:
Sentir mi mundo interior y escuchar a sus susurros de sabiduría.
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Para facilitar la práctica es importante estar en un lugar de calma en donde los sonidos exteriores no limiten el trance. Voy a entrar de nuevo. Toma agüita y entra al baño siempre antes de iniciar tu práctica.
¿Tienes alguna pregunta sobre tu práctica de meditación?
Escríbelas en los comentarios.
Te leo ♡
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Gracias por leer
˙⋆✮ Bendice al mundo con tus pensamientos ✮⋆˙
