Entrada 014
TRANSFORMA TUS CONFLICTOS EN COMPRENSIÓN
¿Cuántas veces inicias discusiones en tu mente que ya ocurrieron o que nunca han ocurrido?
¿Te has dado cuenta de cuando tu cara está contraída y tus puños en tensión sin que nada ocurra a tu alrededor?
¿Has encontrado las mejores respuestas a los ataques retóricos, o has atacado con las mejores respuestas?
¿Qué tal si llevamos toda esa energía hacia la búsqueda de soluciones, en lugar de añadir al conflicto?
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Cuando te encuentras armado, en una postura reactiva, te preparas para lo peor.
Adoptas una postura cerrada, no para escuchar, sino para ser escuchado.
No para dar la razón, sino para quedártela.
¿Qué tal si este mismo reflejo es lo que te causa más problemas en primer lugar?
¿Te has preguntado qué pasaría si tu compañero te escucha, te da la razón en algunos aspectos, te ayuda a sentirte seguro, atendido y valioso en lo que dices?
Ahora, piensa por un momento si esa persona fueras tú: el centro del cambio positivo, con una postura receptiva y comprensiva para que el otro se sienta como todos quisiéramos sentirnos:
SEGUROS, VALIOSOS Y ENTENDIDOS.
Para convertirte en el centro del cambio, en esa persona que practica una comunicación asertiva, dirigida hacia soluciones, asegúrate de aclarar tu mente antes de cualquier conversación importante.
Te invito a escuchar la siguiente sesión de meditación antes de tener una conversación importante y delicada con alguien más que crees que tiene o tendrá una actitud retadora. Respira profundamente y enfócate en tu propósito, permitiendo que tus palabras lleguen de manera clara y empática a la otra persona.
Así evitarás tensiones, malos entendidos y contribuirás a mejorar la convivencia.
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Gracias por leer
Escribe en los comentarios aquí abajo tu experiencia creando puentes. Te leo ♡
˙⋆✮ Bendice al mundo con tus pensamientos ✮⋆˙
