Entrada 015
ACEPTA TU PRESENTE Y AMA LA VIDA
Cuando tu mente se vaya hacia otros lugares que te hagan sentir contraído, en decepción o en tristeza, y empieces a alejarte de la realidad, de lo que tienes justo enfrente, detente un momento.
Respira. Haz una pausa. Y dile a tu corazón, con suavidad y firmeza: Elijo este momento.
Porque este momento es neutral. Este momento no te exige nada. Este momento solo te recibe tal como eres, tal como te sientes. Este momento te pertenece y, al mismo tiempo, tú le perteneces a él.
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Cuando el miedo aparece —ese miedo que muchas veces viene disfrazado de recuerdos pasados o de fantasías futuras que nos paralizan—, nuestra mente se aleja de la paz. Pero el miedo no puede vivir en el presente, porque el presente está lleno de vida, y donde hay vida, hay amor.
Cuando decides quedarte en el presente, estás declarando amor a tu propia existencia, a la experiencia humana que te ha sido regalada. Es como si le dijeras a la vida:
Te veo. Te acepto. Te respeto. Te valoro. Te abrazo.
Al hacer esto, algo profundo cambia. Ya no luchas contra lo que sientes, ni intentas escapar de lo que es. Simplemente, te quedas aquí, en este único lugar donde todo lo que necesitas ya está.
Respira profundo. Este momento es tu refugio. Aquí estás seguro. Aquí no hay peso, no hay lucha, no hay miedo. En este lugar de neutralidad, encuentras amor, el único amor real, el que vive en ti y te sostiene.
Así que, una vez más, susúrralo para ti: Elijo este momento.
Porque al hacerlo, eliges la paz. Al hacerlo, eliges vivir plenamente.
Te invito a escuchar la siguiente sesión de meditación para que aprendas un poco más sobre la importancia y los efectos de traer a la mente constantemente al momento presente.
Elige este momento como es ahora y nota como la vida te elige de vuelta.
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Gracias por leer
Escribe en los comentarios aquí abajo tu experiencia eligiendo este momento. Te leo ♡
˙⋆✮ Bendice al mundo con tus pensamientos ✮⋆˙
